🏋️ ฟิตเนส (0 แห่ง)

ฟิตเนสในไทยแบ่งเป็นห้าประเภทตามรูปแบบสมาชิกและกลุ่มเป้าหมาย ประเภทแรกคือเชนใหญ่อย่าง Fitness First Virgin Active สมาชิกรายปีเริ่ม 18000 ถึง 35000 บาท พร้อมเครื่องออกกำลังกายครบครัน คลาสกลุ่มหลายร้อยคลาสต่อสัปดาห์ และสาขาให้สลับใช้ทั่วประเทศ เหมาะสำหรับคนทำงานในย่าน CBD ที่ต้องการความสะดวกสาขาใกล้ออฟฟิศ ประเภทที่สองคือฟิตเนสชุมชนของเขตและภาคเอกชนรายเล็ก สมาชิกเริ่ม 600 ถึง 1500 บาทต่อเดือน เครื่องน้อยกว่าแต่เพียงพอสำหรับการออกกำลังกายพื้นฐาน เหมาะสำหรับคนที่อยากออกกำลังใกล้บ้านแบบไม่จัดตารางเวลา ประเภทที่สามคือฟิตเนสเฉพาะทางเช่น CrossFit Anytime Fitness และ Boxing Gym สมาชิกเริ่ม 2500 ถึง 5500 บาทต่อเดือน รวมโปรแกรมเทรนกลุ่มและอุปกรณ์เฉพาะ เหมาะสำหรับคนที่ต้องการความเข้มข้นและกลุ่มฝึกร่วมกัน ประเภทที่สี่คือ private studio สำหรับ pilates yoga และ functional training ราคา session ละ 800 ถึง 2500 บาท หรือแพ็กเกจเดือนละ 8000 ถึง 18000 บาท เหมาะสำหรับคนที่ต้องการความใส่ใจตัวต่อตัว ประเภทที่ห้าคือ home gym ที่ติดตั้งเองในบ้าน อุปกรณ์เริ่ม dumbbell adjustable ราคา 4500 บาท ไปจนถึง all-in-one rack ราคา 25000 ถึง 80000 บาท ก่อนเลือกฟิตเนสควรไปทดลองวัน trial 1 ถึง 3 วันที่ทุกเชนเสนอให้ฟรี เช็คชั่วโมงเร่งด่วนที่เครื่องเต็มและปรึกษาเทรนเนอร์เรื่องโปรแกรมที่เหมาะสมกับสุขภาพปัจจุบัน หากมีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรม